Nastavljamo s odvajanjem i sakupljanjem plastičnih čepova kao dio jesenske akcije Zelene čistke povodom Svjetskog dana čišćenja okoliša.
Zelena čistka ne treba biti percipirana samo kao akcija čišćenja, već treba biti rezultat cijelogodišnjih aktivnosti s kojima se nastoji kroz druge aktivnosti i programe educirati građane o važnosti zaštite okoliša i održivog razvoja.
Zahvaljujemo učenicima, nastavnicima i svim djelatnicima đurđevačke gimnazije i Strukovne škole Đurđevac na donaciji čepova.
Nastavnica biologije i kemije Irena Tišljar, prof. čepove je predala voditeljici
Male lige protiv raka virovske osnovne škole Nataši Sušanj, prof. koja će čepove dopremiti Udruzi oboljelih od leukemije i limfoma iz Čakovca.
Na temelju revidirane evidencija članova, Liga je kreirala dopis podsjetnik/poziv za aktiviranjem članstva svojih upisanih članova. Dopise su na kućne adrese dostavili naši volonteri, učenici Srednje medicinske škole, Koprivnica, pod mentorstvom profesorice Galešić. Neki naši članovi su svoje članstvo potvrdili uplatom članarine za tekuću godinu, dok su neki članstvo i dodatno potvrdili uplatom članarine i za nekoliko proteklih, neaktivnih godina.
Hvala svima koji su obavili uplate, kao i onima koji će uplatiti članarinu na temelju dopisa koji će im biti dostavljeni početkom nove školske godine, od strane naših volontera.
Također zahvaljujemo i Pedijatrijskoj ordinaciji dr. Zorke Valentić, za dugogodišnju vjernost i darovanje
Prošlo je već više o polovice trajanja projekta „ZNANJEM DO ZDAVLJA“ čiji je nositelj Sirius-Centar za psihološko savjetovanje, edukaciju i istraživanje Zagreb, a partneri na projektu su osim naše Lige i udruge Sv. Agata iz Gline te Brodoto iz Zagreba. Projekt se financira iz ESF fonda te Ureda za udruge Vlade RH.
U tom razdoblju neke projektne aktivnosti su završene, a neke su započete i biti će provedene do kraja trajanja projekta tj. do 29.siječnja 2024. godine.
Krenuli smo sa edukacijama „Jačanje kapaciteta organizacija civilnog društva (OCD-a) u području prikupljanja sredstava i vođenju projekata“. Nastavili smo sa edukacijama na temu „Poticanje volonterstva i sistematizacija sustava rada s volonterima“. Stečena znanja smo primijenili te se , sukladno Zakonu o volonterstvu, Liga registrirala kao Organizator volontiranja.
U području zagovaranja alternativnih načina prikupljanja sredstava, naučili smo konkretne načine na koje ćemo moći prikupljati sredstva u zajednici (kroz donacije građana i/ili poslovnog sektora.) za financiranje Liginih aktivnosti koje su od velike važnosti za onkološke bolesnike.
Učimo kako provesti medijske kampanje za naše buduće projekte, a posebno smo fokusirani na realizaciju Liginog projekta „Plemeniti zbogom“, koji Liga namjerava provesti prije završetka ovog projekta.
Edukacije „Jačanje kapaciteta OCD-a za primjereno odgovaranje na potrebe njihovih korisnika, onkoloških bolesnika – pružanje psihološke i savjetodavne podrške onkološkim bolesnicima i njihovim obiteljima“, su namijenjene za izobrazbu stručnjaka (psihologa i socijalnih radnika). Ovoj edukaciji koja se provodi kroz četiri ciklusa, odazvale su se naše tri magistrice psihologije, inače zaposlene u Općoj bolnici Koprivnica. Provedena su tri ciklusa na temu: Upoznavanje sa specifičnim potrebama onkoloških bolesnika, važnosti psihičkog zdravlja i utjecaju bolesti na sve članove obitelji te specifičnosti online i telefonskog savjetovanja i metode samopomoći namijenjene pomagačima koji provode krizne intervencije – kako bi razvili zdrave metode otpuštanja stresa.
Za jesen se predviđa provesti pilotiranje izrađene edukacije (uz mentorstvo Siriusa), te osmišljavanje medijske kampanje koja će biti usmjerena na rješavanje određenog problema u našoj sredini.
Želja nam je bila upoznati vas podrobnije sa projektom „ZNANJEM DO ZDRAVLJA“, pozvati vas da budete dio naše misije te nas i dalje pratite na našim mrežnim stranicama.
Programska koordinatorica, Ljiljana Jukić
Već tradicionalno edukativno druženje, koje organizira Klub žena s bolestima dojke Agata Križevci, ove je godine održano 24. lipnja 2023. Odmah nakon okupljanja, pod vodstvom dr. rer. nat Andreja Dundovića, sudionice su razgledale lijepu križevačku Zvjezdarnicu. Nakon toga smo se uputili u Lovačku kuću u Šiljevcu. U nastavku događanja održana su edukativna predavanja dr. Martine Bašić-Koretić spec. onkologije i radiologije sa KBC-a Zagreb te gosp. Marijana Vukovića, koji nas je upoznao sa ulogom pčela i pčelarskih proizvoda u APIterapiji i prevenciji.
Nakon predavanja nastavilo se veselo druženje svih sudionica klubova žena koje su u Križevce stigle iz Koprivnice, Ludbrega, Dubrave i Varaždina. Nastavit ćemo i dalje organizirati ovakva događanja, jer su ona inspiracija i podrška svim ženama oboljelim od raka dojke, kao i poticaj da se nastavimo boriti i raditi na prevenciji i liječenju svake zloćudne bolesti.
Predsjednica: Melita Mišćević
Gđa Željka Zetović prenosi svoje utiske kroz kratki dnevnik i prikupljene fotografije kao sudionica rehabilitacije„Tjelesni i duhovni oporavak na otoku zdravlja i vitalnosti“ Lošinj 7-11.6. 2023.
Srijeda 7.6. u 10 sati krećemo u organizaciji udruge Budi Dobro iz Ruda kraj Samobora mini busom Samoborček put Lošinja. Kratko upoznavanje nas 10 putnica i naši vođe puta predragi bračni par Silvica i Edo koji brinu o nam kao da smo mala djeca. Prekrasni ljudi. Ugodnom vožnjom kroz Gorski kotar uz jednu pauzu stižemo na krčki most i na Krk. Vožnja do trajekta za Cres. More svuda oko nas, pomalo se upoznajemo no još uvijek ne znamo po imenu koja je koja. Vožnja preko Cresa do Malog Lošinja i konačno naš cilj Veli Lošinj na koji stižem oko 17 sati. Smještamo se u Kući Betanija, zapravo prekrasan mali hotel okružen je sa ljekovitim i mirisnim zelenilom, mirom, ozdravljujućom tišinom i morem boje neba. Kuća pripada zajednici katoličkih redovnica, Milosrdnim sestrama sv. Križa, koje vode Duhovni centar za turiste i Pansion za smještaj i prehranu gostiju. Toplo nas dočekuje sestra Hijacinta i upoznaje sa poviješću Kuće Betanija. Smještamo se u prekrasnim sobama, svatko sam i nakon kratkog odmora slijedi večera. Pridružuju nam se još i dvije putnice koje su došle iz Splita i Zadra, a ima nas iz Zagreba, Križevaca, Đurđevca, Slatine i naravno ja iz Koprivnice.
Poslije večere naš Edo nas upoznaje sa svojim putovanjem u Camino, ne pješice već biciklom iz Portugala, kraća i po njegovom mišljenju tada lakša ruta. Uživamo gledaju prekrasne slike sa tog puta, a i smijemo se kad on nosi bicikl na leđima u brdo. Doživljaji i slike koje gledamo i slušamo su prekrasni tako da svaka od nas taj trenutak poželi poći na taj put. Oduševljeni, ali i umorni odlazimo na spavanje.
Četvrtak 8.6. molitva tko želi, ništa nije obavezno i zdravi doručak koji ćemo od sutra i mi učiti spremati. Poslije doručka idemo na šetnju uz more u uvalu Čikat. Udišemo morski zrak pomiješan sa mirisom biljaka koje rastu uz šetnicu. Na Velom žalu dolazi terapeutkinja za disanje Maja i učimo pravilno disati, odnosno kako udahnuti i izdahnuti da pokrenemo sve mišiće na našem torzu. Nakon tih vježbi dišemo punim plućima i imamo više snage. Ugodna šetnja uz more i povratak u Betaniju.
Danas imamo predavanje „Hrana kao lijek“ koje nam drži Sandra, žena koja je preboljela karcinom debelog crijeva (super izgleda) i kad je oboljela (imala je dijete od 2 godine) sasvim je promijenila prehranu. Nakon razno raznih isprobavanja i pokusa sa hranom (inače je farmaceut), te mnogo pročitanih knjiga postala je vegetarijanka. Nije nas nagovarala da to i mi postanemo, ali nam je ukazala kako se pravilno hraniti koje voće i povrće uvrstiti u prehranu, kako sačuvati što više zdravih tvari u hrani, kao i važnosti redovitih obroka. Svi smo se zapitali koliko se pravilno hranimo.
Poslije večere mogli smo prisustvovati na svetoj misi i Tijelovskoj procesiji (već sam rekla da ništa nije obavezno). Bili smo gotovo svi i jedan novi događaj za nas (mada mislimo da je to svugdje isto, ne nije) i ujedno razgledavanje uličica u mjestu. Nakon sjedenja na rivi odlazimo na počinak ispunjeni posebnim mirom u duši.
Petak 9.6. opet tko želi molitava, nakon koje je Zdravi doručak. Sandra nas upoznaje sa pripremom sokova i smootija, koje voće i povrće sa kojim kombinirati, koje začine staviti u smooti, koliko i kada ih konzumirati. Nakon degustacije nam više ništa nije potrebno za jelo. Slijedi vrijeme za duhovnost, odnosno razgovor sa sestrom Hijacentom, a dolazi i simpatičan stari svećenik Anton Zec (slavi 6o godina od ređenja) vrlo mlad duhom i jako draga osoba. Svi zajedno razgovaramo o svemu, onako spontano, nema tu nikakvog nametanja njihovih gledanja na svijet i vjeru. Mogli smo sa njima razgovarati u četiri oka, ne ispovijedati se u klasičnom smislu i prisustvovati kratkoj misi nakon koje smo dobili bolesničko pomazanje, jer su to sve bile žene oboljele od neke vrste karcinoma, najviše dojke, a nekima još liječenje traje.
Poslije ručka i kratkog odmora imamo predavanje „Psihoterapija kao lijek“ koje nam drži dr. Marija Bačan, a prisutni su i dr. Goran Ivkić neurolog i njegova suprug Branka psiholog. Ono što nam stalno naglašava da liječenje kod psihijatra nije sramota (kako je uvriježeno mišljenje) nego prijeko potrebna pomoć ljudima u raznim životnim situacijama. Spominje nam neke primjere iz prakse, a i mi postavljamo neka pitanja iz naših iskustava. Vrlo ugodno, poučno i lijepo druženje u koje se uključuju i Goran i Branka sa svojim iskustvima.
Providenca poučna staza duga 300 m i vidikovac sa kojeg se vide svi otoci u Kvarneru pa i dalje i ostavljaju duboki dojam o tim otocima. Na 28 interpretacijskih ploča s fotografijama i tekstom prikazuju svaki otok onakvim kakav je, jedinstven i neponovljiv. Poseban doživljaj ostavljaju 18 ručno izrađenih stolova sa klupama koji nose nazive poznatih lošinjskih brodova izrađenih u lošinjskom brodogradilištu u 19 stoljeću. Poseban užitak je bio doživjeti ljepote ovih otoka i uživati u trenutku sunca kad dotakne more u smiraj dana. Puno toga lijepoga za jedan dan.
Subota 10.06. Molitva, tko želi, zdravi doručak opet priprema raznih voćnih sokova i smootija. Nakon doručka odlazimo laganom šetnom do šume Podjavori koja se nalazi uz lječilište Veli Lošinj gdje opet dolazi Maja i uz pratnju lagane kišice učimo vježbe disanja i opuštanja. Ta kišica potiče oslobađanje raznih biljnih mirisa koji dopiru u naša pluća, dišemo punim plućima, neprocjenjivo.
Nakon ručka i kratkog odmora odlazimo u Mali Lošinj u posjetu muzeju Apoksiomena, smještenom u palači Kvarner, posvećen je isključivo jednom izlošku brončanom kipu mladog atlete Apoksiomena. Pronađen je u podmorju otoka Lošinja 1997.g. u travnju 1999.g. je izvađen iz mora na čijem je dnu boravio gotovo dvije tisuće godina. Brončani kip izrađen je u 2. ili 1. stoljeću
prije Krista, impresionira svojom cjelovitošću te ljepotom izrade, sačuvan je u cijelosti, nedostaju mu oči i mali prst lijeve ruke. U unutrašnjosti kipa pronađeni su ostaci gnijezda i hrane „antičkoga“ miša po čemu je određena starost samoga kipa. Apoksiomen je grčki naziva za prikaz atleta koji čisti tijelo od ulje, znoja i pijeska strugaljkom nakon vježbanja ili takmičenja, a ovaj Lošinjski prikazan je dok čisti svoju strugaljku. Nešto posebno. Nakon muzeja razgledali smo Mali Lošinj i uživali u njegovoj ljepoti.
Poslije večere slijedi predavanje dr. Gorana Ivkića sa temom „Sve je u glavi, i zdravlje i bolest“. Dr. Ivkić je neurolog i na vrlo jednostavan način nam je prikazao kako funkcionira naš mozak, koliko ima stanica i kolika te stanice imaju malih podstanica ( jedna stanica u mozgu ima oko 4000 podstanica) i svaka je zadužena za nešto u našem tijelu kako za svaki pokret, zdravlje tako i za bolest. Sve je bilo popraćeno sa primjerima iz prakse, a bilo je i pitanja od nas. Svi smo bili oduševljeni tako divno i poučno provedenoj večeri.
11.6. nakon molitve i zdravog doručka slobodno prijepodne. Šetnja gradom, kupovanje pokojeg suvenira posljednji udisaji čistog morskog zraka pomiješanog sa mirisom borovine. Nakon ručka slijedi dirljivi susret prije odlaska, opraštanje sa divnom časnom i želja za skorim povratkom. Takav mir u duši i opuštenost se nada opisati. Nije kraj: Na povratku slijedi posjeta mirisnom vrtu u kojem je na 3000 m2 posađeno stotine miomirisnih biljaka od kojih uvijek njih nekoliko cvate i šire prekrasan miris. Tu su našle dom i neke izgubljene životinje, a cvijeće oblijeće tisuće raznih leptira, bumbara i pčela. Tu je i predivna domaćica koja nas je dočekala jako rashlađenom vodom uz dodatak raznih mirisnih trava. Tu završava naše uživanje.
Sjedamo u naš mini bus i preko Lošinja i Cresa dolazimo na trajekt, velika gužva na trajektu, cesti do krčkog mosta, prelazak mosta i laganom vožnjom kroz gužvu i ljepote Gorskog kotara stižemo do Karlovca, u Zagrebu smo oko 23 sata, pozdravi i rastanci uz pokoju suzu. Prijateljstva i iskustva ostaju, kao i svakodnevno javljanje u Grupi.
Svakome tko to čita bi poželjela jedno takvo iskustvo za koje su zaslužni i Joško koji je bio Katica za sve i gospođa Marica koju nismo imali priliku upoznati jer se razboljela i nije bila sa nama, ali se svaki dan brinula za nas i slala nam pozdrave u Grupu.
Hvala svima za sve prekrasne doživljaje.
Svjedoci smo da broj onkoloških bolesnika iz godine u godinu sve više raste, ali smo i svjesni da koliko god se ulaže napora u prevenciju, broj oboljelih od raznih zloćudnih bolesti neće se, barem ne uskoro, početi smanjivati. Udruga za prevenciju raka i pomoć oboljelima „Budi dobro“ iz Ruda iz tih saznanja pruža ruku nade i već nekoliko godina organizira u Kući Betanija na Velom Lošinju tjelesni i duhovni oporavak za oko pedesetak onkoloških bolesnika. Da bi rehabilitacija za onkološke bolesnike bila besplatna, udruga „Budi dobro“ financira boravak u Kući Betanija iz prikupljenih donacija. Ona ruka nade se sve više otvara, jer upravo na rehabilitaciji provodi treća grupa onkoloških bolesnika (07.06.2023. – 11.06.2023.), u koju je Udruga „Budi dobro“ prihvatila i četiri onkološke bolesnice iz naše županijske Lige. Vjerujemo da ćemo uskoro i mi povesti koju grupu na istu ili sličnu rehabilitaciju, jer znamo da primanje dolazi od davanja. Do tada, budite nam dobro!
Vaša Liga
U sklopu županijskog projekta “Zajedno protiv pušenja” Lige protiv raka KCKŽ u đurđevačkoj gimnaziji i Strukovnoj školi Đurđevac obilježen je Svjetski dan nepušenja. Kako se 31. svibnja obilježava i Svjetski dan sporta naši profesori TZK osmislili su zanimljiva sportska događanja i spojili na kreativan i zanimljiv način ova dva bitna ekološka datuma. Cilj današnjih sportskih aktivnosti je potaknuti mlade ljude na razmišljanje o posljedicama koje nastaju zbog ovisnosti te im ponuditi kvalitetne načine kako kreativno i dobro ispuniti slobodno vrijeme, te ga usmjeriti prema zdravijoj i kvalitetnijoj budućnosti. Jedan od najboljih načina kako sačuvati svoje zdravlje je baviti se sportom stoga zahvaljujemo našim profesorima TZK Ivi Avirović, Ivoru Boltekoviću – Tkalecu, Ivanu Đurociju i Tomislavu Čerepinku na uključivanju u projekt “Zajedno protiv pušenja” te promociji zdravlja i sporta. Na njihovu inicijativu, a uz podršku koordinatorice projekta ispred Lige protiv raka Irene Tišljar, prof. pokrenut je natječaj za učenike đurđevačke gimnazije i Strukovne škole Đurđevac za odabir loga i slogana projekta “Zajedno protiv pušenja”. Najbolji rad poslala je učenica 1.a razreda Klara Imbriovčan kojoj čestitamo na trudu i entuzijazmu!
I na kraju poruka uz Svjetski dan nepušenja! Volite svoja pluća, cijenite svoje zdravlje i slobodan izbor od ovisničkih oblika ponašanja. Ako pak pušite, pokušajte smanjiti i boravite što više u prirodi te se bavite sportom.
“Uspjeh nije konačan, neuspjeh nije fatalan. Ono što jest važno je hrabrost da se nastavi dalje.” Winston Churchill
Tekst i slike : Irena Tišljar
ESF-Znanjem do zdravlja – edukacije “Jačanje stručnih kapaciteta za pružanje psihološke i savjetodavne pomoći“ za stručnjake mentalnog zdravlja
BY SIRIUS · PUBLISHED 26/05/2023 · UPDATED 26/05/2023
U sklopu projekta “Znanjem do zdravlja”, financiranog iz ESF fonda, proveli smo edukaciju “Jačanje stručnih kapaciteta za pružanje psihološke i savjetodavne pomoći“ za stručnjake mentalnog zdravlja iz naših partnerskih udruga, SV. Agata Glina i Liga za borbu protiv raka Koprivničko – križevačke županije. Edukacija se provodila putem ZOOM-a, u četiri ciklusa i obuhvatila je sljedeće teme: Upoznavanje sa specifičnim potrebama onkoloških bolesnika, važnosti psihičkog zdravlja i utjecaju bolesti na sve članove obitelji, Krizne intervencije s naglaskom na rad s onkološkim bolesnicima, Specifičnosti online i telefonskog savjetovanja i Metode samopomoći namijenjene pomagačima koji provode krizne intervencije – kako bi razvili zdrave metode otpuštanja stresa. Nakon edukacije organizirat će se grupe potpore za onkološke bolesnike u Glini i Koprivnici. Na njima će sudionici imati priliku, pod stručnim vodstvom, razgovarati o svim problemima koji prate liječenje i življenje s karcinomom, te razmijeniti iskustva i dobiti potrebnu psihološku potporu.
Izjave dvije socijalne radnice iz Gline koje su prošle edukaciju:„Nakon edukacija usvojile smo nova znanja koja će nam uvelike pomoći za daljnji kvalitetniji i efikasniji stručni rad, ali isto tako su nam se pokazale korisnima i za nas osobno. Korisno u aspektu rada s bolesnicima je bilo osvijestiti koliko naša najmanja verbalna i neverbalna komunikacija može na njih pozitivno, ali i negativno utjecati čega nismo svjesni. Samim time ojačana je naša svijest i kompetencija upravo na specifičnosti rada s osobama koje prolaze borbu s bolešću i proces liječenja. Za nas kao pomagače je posebno bio vrijedan i fokus na nas kao takve kroz posljednju edukaciju “Metode samopomoći namijenjene pomagačima koji provode krizne intervencije-kako bi razvili zdrave metode otpuštanja stresa”.
Danas se u Đurđevcu naš klub ILCO pridružio zajedničkoj manifestaciji Saveza invalidskih društava Hrvatske u obilježavanju Dana plavih irisa, koji je simbol raka debelog crijeva. Neka slike govore umjesto riječi.
Naš klub Ilco, svečano će obilježiti Dan plavih irisa ili dan poznat i pod nazivom „Ruka nade za plavu vrpcu“. Cilj ove manifestacije je podupiranje i osvješćivanje javnosti o problemima s kojima se susreću i bore osobe sa stomom, odnosno osobe oboljele od karcinoma debelog crijeva. Sve o stomi i karcinomu debelog crijeva možete doznati ako nas posjetite 25. svibnja 2023. (četvrtak) u vremenu od 9 do 11 sati, na gradskoj tržnici u Đurđevcu.
Vidimo se, vaš ILCO
