Gđa Željka Zetović prenosi svoje utiske kroz kratki dnevnik i prikupljene fotografije kao sudionica rehabilitacije„Tjelesni i duhovni oporavak na otoku zdravlja i vitalnosti“ Lošinj 7-11.6. 2023.
Srijeda 7.6. u 10 sati krećemo u organizaciji udruge Budi Dobro iz Ruda kraj Samobora mini busom Samoborček put Lošinja. Kratko upoznavanje nas 10 putnica i naši vođe puta predragi bračni par Silvica i Edo koji brinu o nam kao da smo mala djeca. Prekrasni ljudi. Ugodnom vožnjom kroz Gorski kotar uz jednu pauzu stižemo na krčki most i na Krk. Vožnja do trajekta za Cres. More svuda oko nas, pomalo se upoznajemo no još uvijek ne znamo po imenu koja je koja. Vožnja preko Cresa do Malog Lošinja i konačno naš cilj Veli Lošinj na koji stižem oko 17 sati. Smještamo se u Kući Betanija, zapravo prekrasan mali hotel okružen je sa ljekovitim i mirisnim zelenilom, mirom, ozdravljujućom tišinom i morem boje neba. Kuća pripada zajednici katoličkih redovnica, Milosrdnim sestrama sv. Križa, koje vode Duhovni centar za turiste i Pansion za smještaj i prehranu gostiju. Toplo nas dočekuje sestra Hijacinta i upoznaje sa poviješću Kuće Betanija. Smještamo se u prekrasnim sobama, svatko sam i nakon kratkog odmora slijedi večera. Pridružuju nam se još i dvije putnice koje su došle iz Splita i Zadra, a ima nas iz Zagreba, Križevaca, Đurđevca, Slatine i naravno ja iz Koprivnice.
Poslije večere naš Edo nas upoznaje sa svojim putovanjem u Camino, ne pješice već biciklom iz Portugala, kraća i po njegovom mišljenju tada lakša ruta. Uživamo gledaju prekrasne slike sa tog puta, a i smijemo se kad on nosi bicikl na leđima u brdo. Doživljaji i slike koje gledamo i slušamo su prekrasni tako da svaka od nas taj trenutak poželi poći na taj put. Oduševljeni, ali i umorni odlazimo na spavanje.
Četvrtak 8.6. molitva tko želi, ništa nije obavezno i zdravi doručak koji ćemo od sutra i mi učiti spremati. Poslije doručka idemo na šetnju uz more u uvalu Čikat. Udišemo morski zrak pomiješan sa mirisom biljaka koje rastu uz šetnicu. Na Velom žalu dolazi terapeutkinja za disanje Maja i učimo pravilno disati, odnosno kako udahnuti i izdahnuti da pokrenemo sve mišiće na našem torzu. Nakon tih vježbi dišemo punim plućima i imamo više snage. Ugodna šetnja uz more i povratak u Betaniju.
Danas imamo predavanje „Hrana kao lijek“ koje nam drži Sandra, žena koja je preboljela karcinom debelog crijeva (super izgleda) i kad je oboljela (imala je dijete od 2 godine) sasvim je promijenila prehranu. Nakon razno raznih isprobavanja i pokusa sa hranom (inače je farmaceut), te mnogo pročitanih knjiga postala je vegetarijanka. Nije nas nagovarala da to i mi postanemo, ali nam je ukazala kako se pravilno hraniti koje voće i povrće uvrstiti u prehranu, kako sačuvati što više zdravih tvari u hrani, kao i važnosti redovitih obroka. Svi smo se zapitali koliko se pravilno hranimo.
Poslije večere mogli smo prisustvovati na svetoj misi i Tijelovskoj procesiji (već sam rekla da ništa nije obavezno). Bili smo gotovo svi i jedan novi događaj za nas (mada mislimo da je to svugdje isto, ne nije) i ujedno razgledavanje uličica u mjestu. Nakon sjedenja na rivi odlazimo na počinak ispunjeni posebnim mirom u duši.
Petak 9.6. opet tko želi molitava, nakon koje je Zdravi doručak. Sandra nas upoznaje sa pripremom sokova i smootija, koje voće i povrće sa kojim kombinirati, koje začine staviti u smooti, koliko i kada ih konzumirati. Nakon degustacije nam više ništa nije potrebno za jelo. Slijedi vrijeme za duhovnost, odnosno razgovor sa sestrom Hijacentom, a dolazi i simpatičan stari svećenik Anton Zec (slavi 6o godina od ređenja) vrlo mlad duhom i jako draga osoba. Svi zajedno razgovaramo o svemu, onako spontano, nema tu nikakvog nametanja njihovih gledanja na svijet i vjeru. Mogli smo sa njima razgovarati u četiri oka, ne ispovijedati se u klasičnom smislu i prisustvovati kratkoj misi nakon koje smo dobili bolesničko pomazanje, jer su to sve bile žene oboljele od neke vrste karcinoma, najviše dojke, a nekima još liječenje traje.
Poslije ručka i kratkog odmora imamo predavanje „Psihoterapija kao lijek“ koje nam drži dr. Marija Bačan, a prisutni su i dr. Goran Ivkić neurolog i njegova suprug Branka psiholog. Ono što nam stalno naglašava da liječenje kod psihijatra nije sramota (kako je uvriježeno mišljenje) nego prijeko potrebna pomoć ljudima u raznim životnim situacijama. Spominje nam neke primjere iz prakse, a i mi postavljamo neka pitanja iz naših iskustava. Vrlo ugodno, poučno i lijepo druženje u koje se uključuju i Goran i Branka sa svojim iskustvima.
Providenca poučna staza duga 300 m i vidikovac sa kojeg se vide svi otoci u Kvarneru pa i dalje i ostavljaju duboki dojam o tim otocima. Na 28 interpretacijskih ploča s fotografijama i tekstom prikazuju svaki otok onakvim kakav je, jedinstven i neponovljiv. Poseban doživljaj ostavljaju 18 ručno izrađenih stolova sa klupama koji nose nazive poznatih lošinjskih brodova izrađenih u lošinjskom brodogradilištu u 19 stoljeću. Poseban užitak je bio doživjeti ljepote ovih otoka i uživati u trenutku sunca kad dotakne more u smiraj dana. Puno toga lijepoga za jedan dan.
Subota 10.06. Molitva, tko želi, zdravi doručak opet priprema raznih voćnih sokova i smootija. Nakon doručka odlazimo laganom šetnom do šume Podjavori koja se nalazi uz lječilište Veli Lošinj gdje opet dolazi Maja i uz pratnju lagane kišice učimo vježbe disanja i opuštanja. Ta kišica potiče oslobađanje raznih biljnih mirisa koji dopiru u naša pluća, dišemo punim plućima, neprocjenjivo.
Nakon ručka i kratkog odmora odlazimo u Mali Lošinj u posjetu muzeju Apoksiomena, smještenom u palači Kvarner, posvećen je isključivo jednom izlošku brončanom kipu mladog atlete Apoksiomena. Pronađen je u podmorju otoka Lošinja 1997.g. u travnju 1999.g. je izvađen iz mora na čijem je dnu boravio gotovo dvije tisuće godina. Brončani kip izrađen je u 2. ili 1. stoljeću
prije Krista, impresionira svojom cjelovitošću te ljepotom izrade, sačuvan je u cijelosti, nedostaju mu oči i mali prst lijeve ruke. U unutrašnjosti kipa pronađeni su ostaci gnijezda i hrane „antičkoga“ miša po čemu je određena starost samoga kipa. Apoksiomen je grčki naziva za prikaz atleta koji čisti tijelo od ulje, znoja i pijeska strugaljkom nakon vježbanja ili takmičenja, a ovaj Lošinjski prikazan je dok čisti svoju strugaljku. Nešto posebno. Nakon muzeja razgledali smo Mali Lošinj i uživali u njegovoj ljepoti.
Poslije večere slijedi predavanje dr. Gorana Ivkića sa temom „Sve je u glavi, i zdravlje i bolest“. Dr. Ivkić je neurolog i na vrlo jednostavan način nam je prikazao kako funkcionira naš mozak, koliko ima stanica i kolika te stanice imaju malih podstanica ( jedna stanica u mozgu ima oko 4000 podstanica) i svaka je zadužena za nešto u našem tijelu kako za svaki pokret, zdravlje tako i za bolest. Sve je bilo popraćeno sa primjerima iz prakse, a bilo je i pitanja od nas. Svi smo bili oduševljeni tako divno i poučno provedenoj večeri.
11.6. nakon molitve i zdravog doručka slobodno prijepodne. Šetnja gradom, kupovanje pokojeg suvenira posljednji udisaji čistog morskog zraka pomiješanog sa mirisom borovine. Nakon ručka slijedi dirljivi susret prije odlaska, opraštanje sa divnom časnom i želja za skorim povratkom. Takav mir u duši i opuštenost se nada opisati. Nije kraj: Na povratku slijedi posjeta mirisnom vrtu u kojem je na 3000 m2 posađeno stotine miomirisnih biljaka od kojih uvijek njih nekoliko cvate i šire prekrasan miris. Tu su našle dom i neke izgubljene životinje, a cvijeće oblijeće tisuće raznih leptira, bumbara i pčela. Tu je i predivna domaćica koja nas je dočekala jako rashlađenom vodom uz dodatak raznih mirisnih trava. Tu završava naše uživanje.
Sjedamo u naš mini bus i preko Lošinja i Cresa dolazimo na trajekt, velika gužva na trajektu, cesti do krčkog mosta, prelazak mosta i laganom vožnjom kroz gužvu i ljepote Gorskog kotara stižemo do Karlovca, u Zagrebu smo oko 23 sata, pozdravi i rastanci uz pokoju suzu. Prijateljstva i iskustva ostaju, kao i svakodnevno javljanje u Grupi.
Svakome tko to čita bi poželjela jedno takvo iskustvo za koje su zaslužni i Joško koji je bio Katica za sve i gospođa Marica koju nismo imali priliku upoznati jer se razboljela i nije bila sa nama, ali se svaki dan brinula za nas i slala nam pozdrave u Grupu.
Hvala svima za sve prekrasne doživljaje.
Svjedoci smo da broj onkoloških bolesnika iz godine u godinu sve više raste, ali smo i svjesni da koliko god se ulaže napora u prevenciju, broj oboljelih od raznih zloćudnih bolesti neće se, barem ne uskoro, početi smanjivati. Udruga za prevenciju raka i pomoć oboljelima „Budi dobro“ iz Ruda iz tih saznanja pruža ruku nade i već nekoliko godina organizira u Kući Betanija na Velom Lošinju tjelesni i duhovni oporavak za oko pedesetak onkoloških bolesnika. Da bi rehabilitacija za onkološke bolesnike bila besplatna, udruga „Budi dobro“ financira boravak u Kući Betanija iz prikupljenih donacija. Ona ruka nade se sve više otvara, jer upravo na rehabilitaciji provodi treća grupa onkoloških bolesnika (07.06.2023. – 11.06.2023.), u koju je Udruga „Budi dobro“ prihvatila i četiri onkološke bolesnice iz naše županijske Lige. Vjerujemo da ćemo uskoro i mi povesti koju grupu na istu ili sličnu rehabilitaciju, jer znamo da primanje dolazi od davanja. Do tada, budite nam dobro!
Vaša Liga
U sklopu županijskog projekta “Zajedno protiv pušenja” Lige protiv raka KCKŽ u đurđevačkoj gimnaziji i Strukovnoj školi Đurđevac obilježen je Svjetski dan nepušenja. Kako se 31. svibnja obilježava i Svjetski dan sporta naši profesori TZK osmislili su zanimljiva sportska događanja i spojili na kreativan i zanimljiv način ova dva bitna ekološka datuma. Cilj današnjih sportskih aktivnosti je potaknuti mlade ljude na razmišljanje o posljedicama koje nastaju zbog ovisnosti te im ponuditi kvalitetne načine kako kreativno i dobro ispuniti slobodno vrijeme, te ga usmjeriti prema zdravijoj i kvalitetnijoj budućnosti. Jedan od najboljih načina kako sačuvati svoje zdravlje je baviti se sportom stoga zahvaljujemo našim profesorima TZK Ivi Avirović, Ivoru Boltekoviću – Tkalecu, Ivanu Đurociju i Tomislavu Čerepinku na uključivanju u projekt “Zajedno protiv pušenja” te promociji zdravlja i sporta. Na njihovu inicijativu, a uz podršku koordinatorice projekta ispred Lige protiv raka Irene Tišljar, prof. pokrenut je natječaj za učenike đurđevačke gimnazije i Strukovne škole Đurđevac za odabir loga i slogana projekta “Zajedno protiv pušenja”. Najbolji rad poslala je učenica 1.a razreda Klara Imbriovčan kojoj čestitamo na trudu i entuzijazmu!
I na kraju poruka uz Svjetski dan nepušenja! Volite svoja pluća, cijenite svoje zdravlje i slobodan izbor od ovisničkih oblika ponašanja. Ako pak pušite, pokušajte smanjiti i boravite što više u prirodi te se bavite sportom.
“Uspjeh nije konačan, neuspjeh nije fatalan. Ono što jest važno je hrabrost da se nastavi dalje.” Winston Churchill
Tekst i slike : Irena Tišljar
Danas se u Đurđevcu naš klub ILCO pridružio zajedničkoj manifestaciji Saveza invalidskih društava Hrvatske u obilježavanju Dana plavih irisa, koji je simbol raka debelog crijeva. Neka slike govore umjesto riječi.
Naš klub Ilco, svečano će obilježiti Dan plavih irisa ili dan poznat i pod nazivom „Ruka nade za plavu vrpcu“. Cilj ove manifestacije je podupiranje i osvješćivanje javnosti o problemima s kojima se susreću i bore osobe sa stomom, odnosno osobe oboljele od karcinoma debelog crijeva. Sve o stomi i karcinomu debelog crijeva možete doznati ako nas posjetite 25. svibnja 2023. (četvrtak) u vremenu od 9 do 11 sati, na gradskoj tržnici u Đurđevcu.
Vidimo se, vaš ILCO
Liga protiv raka Koprivničko-križevačke županije je u subotu 22.4.2023. godine u Virju organizirala javnozdravstvenu akciju kojom je istaknula važnost tjelesne aktivnosti u prevenciji raka te skrenula pozornost na ginekološki rak te se tako ponovno pridružila svjetskoj kampanji “Globe-athon“ koja raznim oblicima kretanja potiče svjesnost o ginekološkom raku. Županijska Liga u svojim nastojanjima veliku pozornost posvećuje prevenciji raka, a prevencija ginekološkog raka, osobito raka vrata maternice traje od samog osnutka Lige. Ovakvim akcijama, stalnim poticanjem na brigu o zdravlju, na redovite ginekološke preglede možemo spriječiti rak, osobito „najpreventabilniji“ rak, rak vrata maternice
Nakon okupljanja na lovačkoj streljani u Virju raspoloženom mnoštvu su se obratili ginekolozi dr. Ana Behin Mraz i Neven Hećimović, a o povijesti ovog kraja upoznao nas je i glavni organizator, ujedno i član Nadzornog odbora Lige mr. Dražen Podravec. Uslijedilo je hodanje stazama Stare gore i upoznavanje prekrasnog virovskog krajolika uz pratnju ugodnog proljetnog sunca i kraća zaustavljanja uz okrepu u kleti i imanju supružnika Podravec te Šklebar gdje nam se priključio i načelnik Općine Virje Mirko Perok. Za sudionike, pomalo ogladnjele od šetnje, bio je organiziran ručak na lovačkoj streljani, a tom prilikom se i zapjevalo.
U akciji su sudjelovali brojni sugrađani i sugrađanke, predstavnici klubova oboljelih Nada i Prostata iz Koprivnice, Agata iz Križevaca, predstavnice Udruge “Roze” za promicanje zdravlja seoskih žena iz Virja, predstavnici klubova žena iz Đelekovca, Molvi, ginekolozi i sugrađani koji prate i podupiru rad Lige.
Ovom prilikom Liga protiv raka Koprivničko-križevačke županije najiskrenije se zahvaljuje Županiji na osiguranom prijevozu, Općini Virje na financijskoj potpori, Lovačkom društvu Virje i Hampovica na finom lovačkom ručku, Zoni tri na tisku prigodnih majica, Društvu žena Virje na prefinoj podravskoj mazanici, brizi i podvorbi sudionika, članovima Družbe Braća Hrvatskoga zmaja kao suorgnizatorima, supružnicima Podravec i Šklebar na dobrodošloj okrepi u njihovim kletima te svim sudionicima na potpori ovoj akciji.
Vrijeme nas je poslužilo, a kako smo se proveli pogledajte u Galeriji!
Teks: A.Lukić Suknaić dr.med
Liga protiv raka Koprivničko-križevačke županije organizira te Vas poziva da nam se pridružite na javnozdravstvenoj akciji (Cro)Globe-athon kojom se pridružujemo međunarodnoj kampanji promicanja svjesnosti o ginekološkom raku.
Pod sloganom „Kretanjem protiv ginekološkog raka“, u subotu 22.4.2023. godine hodat ćemo virovskih krajolikom i putevima Stare gore i tako skrenuti pozornost na ginekološki rak. Sastat ćemo se u 9 sati ujutro kod lovačke streljane u Virju gdje će se okupljenom društvu obratiti ginekolozi, a s povijesti i značaju Virja te Stare gore upoznati će nas član Predsjedništva Lige mr. Dražen Podravec koji je, uz suorganizaciju Družbe „ Braća Hrvatskoga Zmaja – Zmajski stol u Križevcima te Općine, Lovačkog društva i Društva žena Virje glavni organizator ovog skupa.
Slijedi hodanje, a za 13 sati je planiran ručak za sudionike u Lovačkom domu.
Potreba za stalnim promicanjem zdravlja, edukacijom o ginekološkom raku, kako ga spriječiti stalna je i vrlo važna. Uloga kretanja u bilo kojem obliku jedan je od preduvjeta zdravog života i način prevencije raka.
Statistički podaci govore da je rak tijela maternice na 4.-tom, rak jajnika i jajovoda na 6. mjestu, a rak vrata maternice 10.-ti po učestalosti novootkrivenih oboljenja od raka u žena u Republici Hrvatskoj. U našoj županiji, prema najnovijim podacima Zavoda za javno zdravstvo, rak tijela maternice čini 5%, rak jajnika 6%, a rak vrata maternice 4% ukupno oboljelih žena od raka.
Smanjiti pojavnost zloćudne bolesti može se velikim trudom i zalaganjem šire zajednice. Dobar primjer tome je smanjenja pobola od raka vrata maternice, nekoć jednog od najčešćih sijela raka u žena, koji je zbog organiziranog probira, edukacije i cijepljenja danas stavljen pod kontrolu u razvijenim zemljama.
Osnova borbe protiv raka je njegova prevencija. Najvažniji elementi te prevencije su pravilna, uravnotežena prehrana, tjelesna aktivnost te prosvjećenost stanovništva. Cilj ove akcije je osvijestiti ginekološki rak, ukazati na mogućnosti prevencije te poticati na zdravi stil života kao osnovu sprječavanja svih sijela raka.
Za Ligu protiv raka Koprivničko-križevačke županije
Predsjednica Andreja Lukić Suknaić, dr. med.
1. travnja 2023. godine, u prostorijama Klinike za tumore u Zagrebu održana je sjednica izvještajno-izborne skupštine Hrvatske lige protiv raka (HLPR). U radu izborne skupštine sudjelovale su i tri članice skupštine, imenovane od strane naše Lige. Dr. Marija Sačer, potvrdila je novim mandatom svoje članstvo u Predsjedništvu, a prof.dr.sc Damir Eljuga, nastavlja voditi HLPR i u novom mandatnom razdoblju (2023-2027.).
Naša Liga je 25. ožujka 2023. Godine, podržala Javnozdravstvenu kampanju Dan narcisa, koja se obilježila diljem naše županije te tako ukazala na važnost prevencije kod jedne od najčešćih smrtnih bolesti žena – raka dojke.
Našoj Maloj ligi Osnovne škole prof. Franje Viktora Šignjara Virje, podršku je dala i pročelnica župana Koprivničko-križevačke županije gđa Melita Ivančić.
Jučer su predstavnice naše Lige na poziv Kluba žena s bolestima dojke „Agata“ Križevci u prelijepom prostoru Gradske knjižnice Križevci, obilježile Medunarodni dan žena. Obilježavanje je bilo upriličeno radi predstavljanja slikovnice „Zagrljaj sreće „ koja je nastala u suradnji Osnovne škole Ljudevita Modeca Križevci i Kluba „Agata“ . Slikovnica je tiskana uz financijsku podršku Grada Križevaca. Predsjednica Kluba, gđa Melita Mišćević, se kratko ali inspirativno osvrnula na aktivnosti koje Agate provode već dugi niz godina. Glazba, stihovi, vicevi i listanje edukativne slikovnice ispunila su srca svih prisutnih. Hvala Klubu na pozivu, i čestitke na lavovskim iskoracima uz iskrene želje da sve njihove borbe završe sa sretnim ishodom.
