Naš trogodišnji program „Psihološka pomoć onkološkim bolesnicima“, koji smo provodili u partnerstvu s Hrvatska Liga Protiv Raka, privodi se kraju. Započeli smo ga u početku korona krize a privodimo kraju kada i korona kriza polako nestaje (bar se nadamo da je tako). Kao i svi, morali smo se prilagoditi uvjetima rada i života i iznaći neke nove načine da pokušamo pružiti podršku onima radi koji smo ovaj program i osmislili. Organizirali smo, a neka i snimali i slali zainteresiranima, online predavanja psihologa, onkologa, nutricioniste i fizijatra. Izrađivali smo i objavljivali poučne i informativne tekstove vezano uz prehranu onkoloških bolesnika, vježbanje, psihološko-emocionalnu ravnotežu i one vezane uz sam tijek bolesti i mogućnosti liječenja. Izradili smo i tiskali priručnik „Podrška djeci u situacija kada netko koga vole boluje od teške bolesti“. Ove jeseni smo se konačno počeli družiti i u živo pa je niz zanimljivih interaktivnih predavanja održan u prostorima Tribina Grada Zagreba.
Dosegnuli smo i one na koje nismo računali prilikom osmišljavanja Programa jer su nam se priključili ljudi diljem Hrvatske pa i van granica Hrvatske, iz zemalja u našem okruženju. Naš Priručnik je otišao i u fizičkom i u virtualnom izdanju na puno adresa i nadamo se da je mnogim obiteljima olakšao tešku situaciju u kojoj su se našli.
Htjeli bismo se zahvaliti i našim suradnicima koji su omogućili da korisne informacije dođu do onih kojima je to potrebno,
doc.dr.sc. Meliti Uremović, spec. fizikalne medicine i rehabilitacije; mag.nutr.,univ.mag.pharm, Nenadu Bratkoviću i Mirjani Matulić, dipl.ing.nutricionist. Osobita zahvala za dr. Iloni Sušac, onkologici i
doc.dr.sc Lovorki Brajković, kliničkom psihologu koje su uvijek bile tu za sva pitanja, nedoumice i podršku našim klijentima. Sretni smo i da smo imali dobrog duha na Programu, Ivu Pašalić, koja je poticala i organizirala potrebite za uključivanje u aktivnosti.
Iako za sada nismo uspjeli osigurati nastavak aktivnosti ovog Programa, nadamo se da će iduća godina donijeti neke nove mogućnosti, a svoj rad na dobrobiti onkoloških pacijenata nastavljamo kroz projekt „Znanjem do zdravlja“ (financiran sredstvima Europske unije kroz Europski socijalni fond). Ovaj projekt je prvenstveno usmjeren na osnaživanje naših partnerskih udruga koje pružaju pomoć onkološkim bolesnicima, Udrugu za pomoć ženama oboljelih od raka dojke Sv. Agata iz Gline i Liga protiv raka Koprivničko-križevačke županije. Partner na projektu nam je i udruga Brodoto koja će pomoći da naše dvije udruge budu što uspješnije u podizanju javne svijesti i zagovaranju i rješavanju potreba onkoloških bolesnika.
Paralelno s provedbom trogodišnjeg Programa koji se završava, i jedna od nas, iz projektnog tima, se našla u potrebi za onkološkim liječenjem i na jedan drugačiji način doživjela aktivnosti programa te uočila potrebu za dodatnim informacijama u trenutku kada se započinje onkološko liječenje, a koje ovdje dijeli s vama. Ove (ne)manje važne informacije, iako ne doprinose samom izlječenju i nisu medicinske naravi, mogu pomoći da se ugodnije osjećate i olakšate si sam proces liječenja.
1. Odlazak na kemoterapiju
– Ponesite si nešto za jelo (a i piće – vodu) ako primate kemoterapiju u Dnevnoj bolnici. Samo primanje terapije kod karcinoma dojke traje 1,5 h do 2 h, no s čekanjem pregleda onkologa i zatim samih lijekova, boravak se zna produžiti i na 3-4 sata. Ako primate tzv. bijelu terapiju i uz nju biološku terapiju, onda je boravak još duži (prvi puta traje i 5-6-7 sati).
– Prije kemoterapije popijte dosta vode i pojedite nešto slano kako bi vam krvne žile bile u što boljoj formi i lakše primile kanilu.
– Ponesite punjač za mobitel (pogotovo ako imate neki stariji tip mobitela pa vam nema tko posuditi punjač
– Između pregleda onkologa i dostave lijeka imate najmanje 20ak minuta koje možete provesti na zraku i van bolničke sobe. Samo se javite sestrama.
– Ponesite nešto za čitanje (kindl olakšava čitanje jer ne zauzima puno mjesta u torbi a i lakše je s njim baratati kada vam je jedna ruka zauzeta), slušanje muzike i sl. Ugodnije će vam proći vrijeme i skrenut će vam misli s bolesti i liječenja.
1. Između kemoterapija
– Ako primate injekcije drugi dan iza kemoterapije (za poticanje razvoja leukocita), nakon prve injekcije možete kroz koji dan osjetiti bolove u kičmi i kukovima. Nije znak za paniku. Normalan proces koji ne bih objašnjavala ovdje jer nisam medicinske struke, ali dovoljno je da znate da nije opasno i da si možete olakšati tabletom protiv bolova ako je potrebno (nekada zaborave upozoriti pacijente na ovo). I naravno, možete pitati sestru koja vam daje injekciju ili onkologa, što očekivati kada primate ovu terapiju.
– Metalni okus u ustima možete ublažiti mentol bombonima.
– Okus hrane se može promijeniti i nekima pomaže da jedu ono što inače nisu voljeli da si omiljenu hranu ne bi svrstali u omraženu.
– Za zaštitu usne šupljine u litru vode umiješajte 1 žlicu sode bikarbone i jednu žlicu soli te ispirite svaka 2-3 sata (preporuka jednog stomatologa). Zaista pomaže u borbi s aftama i gljivicama. Također, i pranje zuba sa zeolit prahom pomaže u zaštiti zubnog mesa.
– Problemi s probavom. Svaki organizam je različit i reakcije na terapiju se razlikuju. Osim indijskog trputca koji regulira probavu ili tableta koje dobijete za proljeve, mogu pomoći i probiotici. U mom slučaju jedino omnibiotik stres. I to jako dobro.
– Za njegu kože možete naći razne upute na Internetu, a meni je najviše pomogao čisti shea (karite) maslac. I za tijelo i za usnice i za lice. Daje koži potrebnu vlagu a prirodan je proizvod bez dodanih konzervansa.
2. Nakon kemoterapije – i kada terapije prestanu, treba vremena da se organizam oporavi i vrati u „normalnu“. Neće odmah biti bolje, ali svaki dan nosi malo poboljšanje koje ne mora biti odmah uočeno. Kada ste prošli zahtjevno liječenje imat ćete strpljenja i za oporavak svog organizma.
Za kraj: uvijek je dobro razgovarati s nekim tko je prošao slično iskustvo. Uključivanje u grupe podrške u početku liječenja može biti preplavljujuće. Prvo se morate naučiti nositi sa svojim strahovima i izazovima i nemate kapaciteta biti tu za i za druge. Međutim, razgovarati s nekim tko je prošao slično ili isto iskustvo može biti vrlo korisno i osnažujuće. Osim ove vrste pomoći, svakako da se preporuča i psihološka pomoć koju možete dobiti od stručnjaka, ako ne u bolnici onda u udrugama koje su tu radi i za vas.
U četvrtak, 15.12.2022. đurđevački gimnazijalci su na poseban način obilježili Mjesec borbe protiv ovisnosti.
Učenici su u sklopu projekta “Zajedno protiv pušenja” sudjelovali sada već u tradicionalnoj osmoj po redu akciji “Vježbom protiv ovisnosti”.
U dobrom raspoloženju učenici su vježbali kardio vježbe čiji je cilj poboljšavanje brzine i agilnosti, snage i izdržljivosti organizma.
Ujedno se na taj način naglasila važnost prevencije ovisnosti i očuvanja zdravlja jer je to najbolji korak prema zdravom načinu života i budućnosti lišenoj od ovisničkih oblika ponašanja.
Vježbe je vodila naša bivša gimnazijalka, fitness trenerica Ivana Fazlić kojoj zahvaljujemo na trudu i volji da s nama provede dio svojeg slobodnog vremena.
Projekt “Zajedno protiv pušenja” promovira zdrav način života i na kreativano-edukativan način ukazuje na štetne kratkotrajne i dugotrajne posljedice pušenja.
Projekt na nivou škole vode pedagoginja Jasna Horvat Vlahović, prof. i Irena Tišljar, prof. koja je ujedno županijski koordinador projekta ispred Lige protiv raka naše županije i srednjih škola koje sudjeluju u ovom projektu.
Profesorice Tišljar i Horvat vrlo aktivno su sudjelovale u vježbanju uz podršku profesorice TZK Ive Avirović.
Mjesec borbe protiv ovisnosti obilježava se svake godine od 15. studenog do 15. prosinca. Koprivnička gimnazija već niz godina sudjeluje u brojnim aktivnostima vezanima za njegovo obilježavanje u suradnji s Ligom protiv raka Koprivničko-križevačke županije kao dio projekta Zajedno protiv pušenja.
Ove je godine naglasak stavljen na ovisnost o pušenju, a svoj su doprinos toj temi dali učenici 2. c razreda pod mentorstvom prof. Mišele Lokotar i prof. Ines Sertić. Učenici su postavili izložbu u kojoj su, osim kreativnih plakata, pronašli i riječi koje u sebi sadrže imenicu RAK i tako oblikovali zanimljive odgovore na pitanje:„Što je pušenje?”. Osim izložbe, učenici će pomoću digitalnog spirometra određivati vitalni kapacitet pluća. Na taj će način pokušati povezati pušenje sa smanjenim kapacitetom pluća kod pušača. Navedene aktivnosti završit će predavanjem doktorice obiteljske medicine Dorotee Bardek o najčešćim bolestima uzrokovanima pušenjem. Nadamo se da će provedene aktivnosti potaknuti učenike na promišljanje o štetnosti pušenja.
Mišela Lokotar, prof. i Ines Sertić, prof
6 d. ·
U okviru projekta „Znanjem do zdravlja“, financiranog sredstvima Europskog socijalnog fonda, započeli smo s edukacijom za članove partnerskih udruga, Liga protiv raka Koprivničko-križevačke županije i Sv. Agata Glina. Kroz tri dana on-line druženja, prezentirana su znanja iz područja prikupljanja sredstava i vođenja projekata koja će pomoći u daljnjem djelovanju partnerskih udruga a time i u lakšem nošenju s problemima s kojima se suočavaju onkološki pacijenti. Još puno zanimljivih i korisnih edukacija i aktivnosti je pred nama u idućih godinu dana.
Tijekom Mjeseca borbe protiv ovisnosti, koji se svake godine obilježava od 15.11. do 15.12., učenici 3.a razreda križevačke gimnazije (Lucija Beljo, Tea Đurin, Hana Komar, Karla Komar, Lea Lovreković, Ella Lučki, Iva Strabić i Fabijan Šašek) su u sklopu nastave biologije sudjelovali u projektu „Zajedno protiv pušenja“ izrađivanjem plakata na temu ovisnosti. Međunarodni mjesec borbe protiv ovisnosti obilježava se s ciljem upozoravanja šire javnosti na problem zlouporabe svih oblika sredstava ovisnosti te poticanjem zdravih stilova života. U projektu Zajedno protiv pušenja sudjeluju Anita Sokač, prof., Marijana Marinić, prof. I Sanela Stubelj, prof.
Autor teksta: Anita Sokač, prof.
U obilježavanje Mjeseca borbe protiv ovisnosti uključili su se i križevački gimnazijalci Tijekom Mjeseca borbe protiv ovisnosti koji se obilježava svake godine od 15.11. do 15.12., učenici križevačke gimnazije su u sklopu projekta Zajedno protiv pušenja tijekom nastave Tjelesne i zdravstvene kulture sudjelovali u projektu “Hodanjem protiv ovisnosti”. Ovisnost može biti psihološka i fiziološka, a ciljevi ovog projekta su promicanje kritičke svijesti o štetnosti pušenja te kako kroz sportsku aktivnost očuvati i utjecati na naše zdravlje, a i samim time na zdrav način života.
Učenici su pod nastavom Tjelesne i zdravstvene kulture pješačili gradom i okolicom u pratnji profesorice Marijane Blažun.
U projektu sudjeluju i ostali zainteresirani nastavnici i učenici križevačke gimnazije s ciljem prevencije ovisnosti.
U srijedu 7. prosinca 2022. voditeljica Male lige, učiteljica Nataša Sušanj, nakon prošlotjednog posjeta KBC-u Rebro, obišla je i Hitni bolnički odjel u Koprivnici. Dostavila je školski pribor, bojanke i slikovnice koje su u akciji sakupili učenici Osnovne škole prof. Franje Viktora Šignjara Virje i Područne škole Šemovci. Želja je bila oboljelima barem malo uljepšati nadolazeće blagdane.
Voditeljica Male lige protiv raka koja djeluje u Osnovnoj školi prof. Franje Viktora Šignjara u Virju, učiteljica Nataša Sušanj, u subotu je 3. prosinca dostavila i uručila Emilu Viboviću, predsjedniku Udruge oboljelih od leukemije i limfoma Hrvatske, plastične čepove. Udruga svoje sjedište ima u Čakovcu. Uz učenike virovske škole plastične čepove skupljali su i Dječji vrtić Zrno Virje, Klub oboljelih od raka dojke Nada Koprivnica, učenici Gimnazije Dr. Ivana Kranjčeva Đurđevac, uz vodstvo Irene Tišljar, prof., kao i mještani Općine Virje.
Zahvaljujemo svima na odazivu, a svi vi koji se još niste uključili u akciju, ovo je poziv da u predblagdansko vrijeme učinite nešto dobro i lijepo za druge.
Svima koji su se uključili u akciju predsjednik Emil uručio je prigodne zahvalnice.
Ovom su se prilikom Liga protiv raka Koprivničko-križevačke županije i Mala liga virovske škole uključile u akciju Pokažimo oboljelima da nisu sami koju je pokrenula Udruga oboljelih od leukemije i limfoma Hrvatske te za potrebite prikupile higijenske potrepštine kako bi nekome uljepšale ove predblagdanske dane. Hvala vam svima!
Txt: Nataša Sušanj
2.prosinca 2022. godine, održali smo tradicionalni Ligin koncert koji je bio više od tradicije, jer smo tim koncertom svečano obilježili jubilarnu 25. godišnjicu naše Županijske lige!
Predsjednica Lige dr. Andreja Lukić Suknaić kratko nas je provela kroz aktivnosti u proteklih 25 godina postojanja Lige. Voditelj programa Krešo Blažek je recitirao stihove Božice Jelušić i Frana Galovića te citate Majke Tereze.
Svaku izvedbu gostujućih ženskih zborova, publika je iskreno nagradila ne štedeći dlanove. Prepuna dvorana Domoljuba pokazala je koliko su Ligine aktivnosti prepoznate.
Upravo ta prepoznatljivost motivira, ali i obvezuje Predsjedništvo i sve članove-volontere Lige da i u narednim godinama nastave predano, uporno i s puno vjere i ljubavi provoditi svoje djelovanje na pokretanju novih projekata, pružanju psihološke pomoći onkološkim bolesnicima, na preventivnim aktivnostima-edukacijama, preventivnim pregledima, uključivanju mladih, ne samo u rad Lige, već u prenošenju svjesnosti da budu odgovorni za svoje zdravlje. Želimo i pozivamo vas da zajedno dočekamo i proslavimo još mnoge koncerte i obljetnice.
Voditelj projekta „Znanjem do zdravlja“ Centar za psihološko savjetovanje i edukaciju-Sirius, održao je trodnevnu online edukaciju koja je bila namijenjena partnerima na Projektu, a to su : klub Sv. Agata Glina, Brodoto te naša Liga.
Edukacija je bila usmjerena na jačanje kapaciteta organizacija civilnog društva (OCD-a) u području prikupljanja sredstava i vođenja projekata te je time obrađeno prvo od četiri važna područja koja su obuhvaćena Projektom.
Kroz trodnevnu edukaciji zorno su nam bili prezentirane osnove u pisanju projekata, izradi proračuna, upravljanju projektnim ciklusom te monitoringu i evaluaciji.
Naredna edukacija će se održati već u sijećnju 2023.godine, a odnosit će se na aktivnost poticanja volontera u lokalnoj zajednici i sistematizaciji sustava rada.
Ovom edukacijom ćemo steći znanje o načinima regrutacije volontera, načinu vođenja evidencije o volonterima, izrađivanju volonterskih ugovora, izdavanju potvrda i podnošenju godišnjih izvještaja.
Cilj je uključivanje najmanje 8 volontera u pružanju podrške onkološkim bolesnicima.
